O xilitol, um álcool de açúcar natural, é amplamente utilizado como adoçante saudável com benefícios dentários e metabólicos. Embora seguras em quantidades moderadas, a alta ingestão pode ter um efeito laxante devido à absorção incompleta no intestino, causando diarréia e inchaço em algumas pessoas. A ingestão responsável pode maximizar os benefícios e minimizar o desconforto digestivo.