El xilitol, un alcohol de azúcar natural, se usa ampliamente como edulcorante saludable con beneficios dentales y metabólicos. Si bien es seguro en cantidades moderadas, las tomas altas pueden tener un efecto laxante debido a la absorción incompleta en el intestino, causando diarrea y hinchazón en algunas personas. La ingesta responsable puede maximizar los beneficios al minimizar la incomodidad digestiva.