Stevia, ein natürlicher Nullkalorien-Süßstoff, verursacht im Allgemeinen keinen Durchfall. Kommerzielle Stevia -Produkte, die mit Zuckeralkoholen wie Erythritmotion gemischt sind, können jedoch Verdauungsprobleme wie Durchfall verursachen, insbesondere bei empfindlichen Personen. Pure Stevia ist sicher mit weitreichenden Vorteilen für gesundheitsorientierte Lebensmittel- und Getränkeprodukte. Verantwortliche Formulierung und Verbrauch minimieren die Nebenwirkungen und nutzen die natürliche Süße und die geringen glykämischen Auswirkungen von Stevia.

In diesem Artikel wird untersucht, ob Stevia, ein natürlicher Süßstoff mit Nullkalorien, Verstopfung verursacht. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Stevia Darmbakterienwechselwirkungen stören kann, die die Verdauung bei empfindlichen Personen beeinflussen, aber der direkte Einfluss auf Verstopfung ist unklar. Additive wie Zuckeralkohole verursachen häufig Magen -Darm -Symptome. Die mäßige Verwendung von reinem Stevia mit einer faserreichen Diät zu vermeiden, um Verstopfung zu vermeiden und gleichzeitig die gesundheitlichen Vorteile von Stevia zu genießen.