ستيفيا ، وهو محلية طبيعية للصفر ، لا يسبب الإسهال في حد ذاته. ومع ذلك ، فإن منتجات ستيفيا التجارية المخلوطة مع كحول السكر مثل الإريثريتول قد تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال ، وخاصة في الأفراد الحساسين. يعد Pure Stevia آمنًا مع فوائد بعيدة المدى لمنتجات الأغذية والمشروبات الموجهة نحو الصحة. الصياغة المسؤولة والاستهلاك تقلل من الآثار الجانبية مع الاستفادة من حلاوة ستيفيا الطبيعية وتأثير نسبة السكر في الدم المنخفض.
يدرس هذا المقال ما إذا كان ستيفيا ، وهو تحلية طبيعية صفرية ، يسبب الإمساك. تشير الأدلة العلمية إلى أن ستيفيا قد تعطل التفاعلات البكتيرية الأمعاء التي تؤثر على الهضم لدى الأفراد الحساسة ، لكن تأثيرها المباشر على الإمساك غير واضح. غالبًا ما تسبب الإضافات مثل كحول السكر أعراض الجهاز الهضمي. يساعد استخدام Stevia النقي بشكل معتدل مع نظام غذائي غني بالألياف على تجنب الإمساك مع الاستمتاع بالفوائد الصحية لستيفيا.
