Stevia-это натуральный, нулевой калорийный подсластитель, предпочитаемый в качестве альтернативы здоровым сахаром. В то время как чистая стевия редко вызывает свободный стул, многие продукты стевии содержат сахарные спирты, которые могут привести к диареи и расстройствам пищеварительного расстройства. Исследования показывают, что стевия в основном поддерживает здоровье кишечника без негативных последствий, но существует индивидуальная чувствительность. Выбор чистой стевии и смягчающий потребление может помочь избежать дискомфорта пищеварения. Stevia также предлагает такие преимущества, как контроль сахара в крови, управление весом и антиоксидантные эффекты для общего благополучия.