Allulose는 설탕과 같은 단맛을 제공하지만 칼로리가 훨씬 적고 혈당이나 인슐린 수치에 영향을 미치지 않는 특정 과일에서 자연적으로 발견되는 희귀 설탕입니다. 당뇨병 환자, 저탄수화물 또는 케토 제닉 다이어트를 가진 사람들, 설탕 섭취를 줄이려는 사람에게는 건강한 감미료로 인기를 얻고 있습니다. 가벼운 소화 부작용은 많은 양으로 발생할 수 있지만, Allulose는 일반적으로 안전하고 잘 견딜 수 있습니다. 이 기사는 더 건강한 설탕 대안에 관심이있는 사람들에게 Allulose의 이점, 용도, 안전 및 답변을 탐구합니다.