この記事では、Stevia、Monk Fruit、Erythritolなどの自然なオプションを含む、Sucraloseなどの合成のものを含む、最も健康的なゼロカロリー甘味料を探ります。それは、認知および心血管の健康に関する最近の科学的発見を含む利点、リスクを強調し、健康、体重管理、糖尿病の制御をサポートするための情報に基づいた甘味料の選択のガイダンスを提供します。