ไซลิทอลซึ่งเป็นแอลกอฮอล์น้ำตาลธรรมชาติใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นสารให้ความหวานเพื่อสุขภาพที่มีประโยชน์ทางทันตกรรมและการเผาผลาญ ในขณะที่ปลอดภัยในระดับปานกลางการบริโภคสูงอาจมีผลยาระบายเนื่องจากการดูดซึมที่ไม่สมบูรณ์ในลำไส้ทำให้ท้องเสียและอาการท้องอืดในบางคน การบริโภคที่รับผิดชอบสามารถเพิ่มประโยชน์สูงสุดในขณะที่ลดความรู้สึกไม่สบายในระบบย่อยอาหาร
