หญ้าหวานซึ่งเป็นสารให้ความหวานแบบศูนย์แคลอรี่โดยทั่วไปไม่ได้ทำให้เกิดอาการท้องเสียด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์หญ้าหวานเชิงพาณิชย์ที่ผสมกับแอลกอฮอล์น้ำตาลเช่น erythritol อาจทำให้เกิดปัญหาการย่อยอาหารเช่นท้องเสียโดยเฉพาะในบุคคลที่มีความอ่อนไหว หญ้าหวานบริสุทธิ์มีความปลอดภัยพร้อมผลประโยชน์ที่กว้างขวางสำหรับผลิตภัณฑ์อาหารและเครื่องดื่มที่มุ่งเน้นสุขภาพ สูตรที่รับผิดชอบและการบริโภคลดผลข้างเคียงในขณะที่ใช้ประโยชน์จากความหวานตามธรรมชาติของหญ้าหวานและผลกระทบระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ

บทความนี้ตรวจสอบว่าหญ้าหวานซึ่งเป็นสารให้ความหวานแบบศูนย์แคลอรี่ธรรมชาติทำให้เกิดอาการท้องผูกหรือไม่ หลักฐานทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าหญ้าหวานอาจขัดขวางการปฏิส��มพันธ์ของแบคทีเรียในลำไส้ที่มีผลต่อการย่อยอาหารในบุคคลที่มีความอ่อนไหว แต่ผลกระทบโดยตรงต่ออาการท้องผูกไม่ชัดเจน สารเติมแต่งเช่นแอลกอฮอล์น้ำตาลมักจะทำให้เกิดอาการทางเดิรเติมแต่งเช่นแอลกอฮอล์น้ำตาลมักจะทำให้เกิดอาการทางเดินอาหาร การใช้หญ้าหวานบริสุทธิ์ในระดับปานกลางกับอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ช่วยหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกใ��ขณะที่เพลิดเพลินกับประโยชน์ต่อสุขภาพข�ฟ�หญ้าหวาน