Este artigo explora a relação entre consumo de adoçante e inchaço, concentrando -se em como vários adoçantes - especialmente álcoois de açúcar e tipos artificiais - podem causar desconforto digestivo. Ele explica os processos de fermentação, alterações de microbioma intestinal e efeitos osmóticos responsáveis pelo inchaço, fornece estratégias para o gerenciamento e responde a perguntas comuns. A peça é enriquecida com informações relevantes para ajudar a entender os consumidores e os fabricantes.