A estévia é um adoçante natural de caloria zero favorita como uma alternativa saudável de açúcar. Enquanto a estévia pura raramente causa fezes soltas, muitos produtos de estévia contêm álcoois de açúcar que podem levar à diarréia e à perturbação digestiva. Pesquisas mostram que a estévia apóia principalmente a saúde intestinal sem efeitos negativos, mas existem sensibilidades individuais. A escolha de estévia pura e a ingestão moderadora pode ajudar a evitar o desconforto digestivo. A Stevia também oferece benefícios como controle de açúcar no sangue, controle de peso e efeitos antioxidantes para o bem -estar geral.