エリスリトールは、食事や砂糖の飲み物の甘味料として広く使用されている天然の低カロリーの砂糖アルコールです。ダイエットコーラは主にアスパルテームなどの人工甘味料を使用していますが、エリスリトールは他の多くのダイエットソーダや健康中心の飲み物に登場します。低カロリー、血糖の安定性、歯の健康上の利点などの利点を提供するエリスリトールは、有望な砂糖代替品と見なされます。しかし、心血管リスクと消化器系の問題が可能な可能性を示す新興研究では、慎重で情報に基づいた消費が必要です。エリスリトールの特性、用途、および健康への影響を理解することで、消費者はウェルネスの目標と一致するより賢い食事の選択をするのに役立ちます。