La stévia est un édulcorant naturel et zéro-calories favorisé comme une alternative de sucre saine. Bien que la stévia pure provoque rarement des selles en vrac, de nombreux produits de stévia contiennent des alcools de sucre qui peuvent entraîner la diarrhée et les bouleversements digestifs. La recherche montre que la stévia soutient principalement la santé intestinale sans effets négatifs, mais des sensibilités individuelles existent. Le choix de la stévia pure et la modération de l'apport peuvent aider à éviter l'inconfort digestif. La stévia offre également des avantages comme le contrôle de la glycémie, la gestion du poids et les effets antioxydants pour le bien-être général.