In diesem Artikel werden die gesündesten Null -Kalorien -Süßstoffe untersucht, einschließlich natürlicher Optionen wie Stevia, Monk Fruit und Erythritol neben synthetischen wie Sucralose. Es zeigt Vorteile, Risiken, einschließlich der jüngsten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur kognitiven und kardiovaskulären Gesundheit, und bietet Anleitungen für fundierte Süßstoffauswahl zur Unterstützung von Gesundheit, Gewichtsmanagement und Diabetes.