หญ้าหวานเป็นสารให้ความหวานที่เป็นธรรมชาติและเป็นศูนย์แคลอรี่ซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของน้ำตาลเพื่อสุขภาพ ในขณะที่หญ้าหวานบริสุทธิ์ไม่ค่อยก่อให้เกิดอุจจาระหลวมผลิตภัณฑ์หญ้าหวานจำนวนมากมีแอลกอฮอล์น้ำตาลที่สามารถนำไปสู่อาการท้องเสียและอารมณ์เสีย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าหญ้าหวานส่วนใหญ่สนับสนุนสุขภาพของลำไส้โดยไม่มีผลกระทบด้านลบ แต่มีความไวต่อความรู้สึกของแต่ละบุคคล การเลือกหญ้าหวานบริสุทธิ์และการกลั่นกรองการบริโภคสามารถช่วยหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหาร หญ้าหวานยังให้ประโยชน์เช่นการควบคุมน้ำตาลในเลือดการจัดการน้ำหนักและผลการต้านอนุมูลอิสระสำหรับสุขภาพโดยรวม