Aspartame, популярный искусственный подсластитель, не вызывает обезвоживания при употреблении в обычных количествах. В отличие от сладких напитков, аспартам не требует дополнительной воды для метаболизма, и научные исследования показывают, что это может снизить жажду так эффективно или лучше, чем подслащенные сахарными напитками. Хотя остаются опасения по поводу долгосрочных последствий искусственных подсластителей на здоровье, текущие данные подтверждают аспартам как безопасный низкокалорийный подсластитель, который не отрицательно влияет на гидратацию. Потребители могут полагаться на аспартам, содержащие продукты для снижения потребления сахара без ущерба для баланса жидкости или гидратации.