تستكشف هذه المقالة المحليات ذات السعرات الحرارية الأكثر صحة ، بما في ذلك الخيارات الطبيعية مثل ستيفيا ، وفاكهة الراهب ، والإريثريتول إلى جانب تلك الاصطناعية مثل السكرالوز. ويسلط الضوء على الفوائد ، والمخاطر بما في ذلك النتائج العلمية الحديثة حول صحة الإدراك والأوعية الدموية ، ويوفر إرشادات لخيارات التحلية المستنيرة لدعم الصحة ، وإدارة الوزن ، والسيطرة على مرض السكري.
